Ayurveda z brega

Zdravlje, relaksacija, Ayurveda...

Ako se pitate zašto baš ayurveda, odgovor je jednostavan – zato što nudi holistički pristup zdravlju koji ističe važnost usklađivanja na svim razinama, um, duh i tijelo, kako bi se postigla cjelokupna dobrobit. 

Ayurvedska filozofija pretpostavlja da je čovjek u dubokoj povezanosti s prirodom i da su svi aspekti njegovog bića, međusobno povezani. Preporučuje se živjeti u skladu s prirodom, što znači jesti sezonsku hranu, provoditi vrijeme na otvorenom i spavati u skladu sa prirodnim ciklusima sunca i mjeseca.

Ayurvedska filozofija naglašava važnost održavanja ravnoteže između doša i elemenata u tijelu, što može biti postignuto kroz pravilnu prehranu, životni stil i terapije.

Prehrana ima ključnu ulogu u ayurvedskom pristupu zdravlju i dobrobiti. Ayurveda prepoznaje da hrana nije samo gorivo za tijelo, već ima i energetsku i terapeutsku vrijednost.

Masaža, energetski rad i razne terapije mogu biti korisni za sve ove aspekte čovjeka. 
 
medicinal-herbs-5952560_1920

Um

Ovaj aspekt uključuje naše misli, emocije i percepcije.

Meditacija, yoga, pozitivno razmišljanje i prakse svjesnosti su neki od načina na koje se može održavati ravnoteža uma

Duh

Ovaj aspekt uključuje našu svrhu, vrijednosti i unutarnju mudrost. 

Ayurveda prepoznaje da je povezanost sa svojim unutarnjim ja važna za sreću i zadovoljstvo u životu. 

Tijelo

Uključuje fizičku strukturu, procese probave i apsorpcije hrane te sposobnost obnove tijela. 

Uravnotežena prehrana, redovita tjelesna aktivnost i upotreba ljekovitih biljaka i začina  važni su za održavanje ravnoteže tijela.

 
Rezervirajte termin

Želite rezervirati termin ili imate pitanja?

Nazovite na +385 99 2624 331 ili nas jednostavno kontaktirajte