Ayurveda z brega
Zdravlje, relaksacija, Ayurveda...
Ako se pitate zašto baš ayurveda, odgovor je jednostavan – zato što nudi holistički pristup zdravlju koji ističe važnost usklađivanja na svim razinama, um, duh i tijelo, kako bi se postigla cjelokupna dobrobit.
Ayurvedska filozofija pretpostavlja da je čovjek u dubokoj povezanosti s prirodom i da su svi aspekti njegovog bića, međusobno povezani. Preporučuje se živjeti u skladu s prirodom, što znači jesti sezonsku hranu, provoditi vrijeme na otvorenom i spavati u skladu sa prirodnim ciklusima sunca i mjeseca.
Ayurvedska filozofija naglašava važnost održavanja ravnoteže između doša i elemenata u tijelu, što može biti postignuto kroz pravilnu prehranu, životni stil i terapije.
Prehrana ima ključnu ulogu u ayurvedskom pristupu zdravlju i dobrobiti. Ayurveda prepoznaje da hrana nije samo gorivo za tijelo, već ima i energetsku i terapeutsku vrijednost.
Um
Ovaj aspekt uključuje naše misli, emocije i percepcije.
Meditacija, yoga, pozitivno razmišljanje i prakse svjesnosti su neki od načina na koje se može održavati ravnoteža uma
Duh
Ovaj aspekt uključuje našu svrhu, vrijednosti i unutarnju mudrost.
Ayurveda prepoznaje da je povezanost sa svojim unutarnjim ja važna za sreću i zadovoljstvo u životu.
Tijelo
Uključuje fizičku strukturu, procese probave i apsorpcije hrane te sposobnost obnove tijela.
Uravnotežena prehrana, redovita tjelesna aktivnost i upotreba ljekovitih biljaka i začina važni su za održavanje ravnoteže tijela.
Rezervirajte termin
Želite rezervirati termin ili imate pitanja?
Nazovite na +385 99 2624 331 ili nas jednostavno kontaktirajte